Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›bò, phần round, bít tết top round không xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

bò, phần round, bít tết top round không xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng select, sống

Năng lượng

116

kcal / 100g

Protein

23.59

g / 100g

Chất béo

2.45

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 81%Béo 19%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho220 mg
Magie12 mg
Natri55 mg
Kali316 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.34 mg
Kẽm3.54 mg
Đồng47 mcg
Mangan3 mcg
Selen22.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B164 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B36155 mcg
Vitamin B5370 mcg
Vitamin B6626 mcg
Vitamin B121.63 mcg
Folate4 mcg
Choline64.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA2 mg