Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›bò, phần round, eye of round roast không xương, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

bò, phần round, eye of round roast không xương, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng select, sống

Năng lượng

120

kcal / 100g

Protein

23.28

g / 100g

Chất béo

3

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 78%Béo 22%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho221 mg
Magie11 mg
Natri50 mg
Kali309 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.37 mg
Kẽm3.36 mg
Đồng35 mcg
Mangan2 mcg
Selen22.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B163 mcg
Vitamin B2184 mcg
Vitamin B36548 mcg
Vitamin B5366 mcg
Vitamin B6634 mcg
Vitamin B122.06 mcg
Folate4 mcg
Choline63.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA2 mg