🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
bò, phần round, top round roast không xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng select, đã nướng
Năng lượng
150
kcal / 100g
Protein
29.81
g / 100g
Chất béo
3.37
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 80%Béo 20%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho271 mg
Magie15 mg
Natri67 mg
Kali390 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.89 mg
Kẽm4.37 mg
Đồng59 mcg
Mangan4 mcg
Selen28 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B179 mcg
Vitamin B2309 mcg
Vitamin B37599 mcg
Vitamin B5457 mcg
Vitamin B6772 mcg
Vitamin B122.01 mcg
Folate5 mcg
Choline79.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.26 mg
Vitamin K1.9 mcg
Khác
DHA2 mg