🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, phần sườn đầu nhỏ (sườn 10-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", hạng choice, sống
Năng lượng
263
kcal / 100g
Protein
19.09
g / 100g
Chất béo
20.13
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 70%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho172 mg
Magie19 mg
Natri48 mg
Kali293 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.38 mg
Kẽm3.38 mg
Đồng63 mcg
Mangan12 mcg
Selen20.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B151 mcg
Vitamin B281 mcg
Vitamin B36157 mcg
Vitamin B5557 mcg
Vitamin B6514 mcg
Vitamin B121.06 mcg
Folate10 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.43 mg
Vitamin K1.7 mcg