🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, phần sườn đầu nhỏ (sườn 10-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", hạng prime, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
354
kcal / 100g
Protein
24.13
g / 100g
Chất béo
27.86
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 72%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho178 mg
Magie22 mg
Natri63 mg
Kali332 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.23 mg
Kẽm5.73 mg
Đồng88 mcg
Mangan14 mcg
Selen21.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B34070 mcg
Vitamin B5300 mcg
Vitamin B6340 mcg
Vitamin B122.94 mcg
Folate7 mcg