🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, phần sườn đầu nhỏ (sườn 10-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", hạng prime, chín, nướng (roasted)
Năng lượng
411
kcal / 100g
Protein
22.15
g / 100g
Chất béo
35.12
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 78%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho178 mg
Magie20 mg
Natri65 mg
Kali323 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.95 mg
Kẽm4.82 mg
Đồng76 mcg
Mangan13 mcg
Selen22.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B33040 mcg
Vitamin B5360 mcg
Vitamin B6300 mcg
Vitamin B122.87 mcg
Folate7 mcg