🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, phần sườn đầu nhỏ (sườn 10-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", hạng prime, sống
Năng lượng
335
kcal / 100g
Protein
16.74
g / 100g
Chất béo
29.18
g / 100g
Carbs
0.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 80%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho160 mg
Magie17 mg
Natri53 mg
Kali286 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.77 mg
Kẽm3.62 mg
Đồng57 mcg
Mangan12 mcg
Selen16.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B33080 mcg
Vitamin B5280 mcg
Vitamin B6350 mcg
Vitamin B122.97 mcg
Folate5 mcg