🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, phần sườn đầu nhỏ (sườn 10-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", hạng select, chín, nướng (roasted)
Năng lượng
323
kcal / 100g
Protein
22.76
g / 100g
Chất béo
25.02
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 71%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho185 mg
Magie20 mg
Natri64 mg
Kali328 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.44 mg
Kẽm5 mg
Đồng78 mcg
Mangan14 mcg
Selen22 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B33190 mcg
Vitamin B5240 mcg
Vitamin B6240 mcg
Vitamin B122.9 mcg
Folate6 mcg