Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, phần sườn đầu nhỏ (sườn 10-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", mọi hạng, chín, nướng (roasted)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, phần sườn đầu nhỏ (sườn 10-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", mọi hạng, chín, nướng (roasted)

Năng lượng

341

kcal / 100g

Protein

22.54

g / 100g

Chất béo

27.14

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 73%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho183 mg
Magie20 mg
Natri63 mg
Kali324 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.42 mg
Kẽm4.93 mg
Đồng78 mcg
Mangan14 mcg
Selen21.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B160 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B33160 mcg
Vitamin B5240 mcg
Vitamin B6240 mcg
Vitamin B122.88 mcg
Folate6 mcg