🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, phần sườn đầu nhỏ (sườn 10-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", mọi hạng, sống
Năng lượng
254
kcal / 100g
Protein
19.33
g / 100g
Chất béo
19.06
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 69%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho176 mg
Magie20 mg
Natri49 mg
Kali295 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.39 mg
Kẽm3.33 mg
Đồng65 mcg
Mangan10 mcg
Selen21.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B293 mcg
Vitamin B35699 mcg
Vitamin B5556 mcg
Vitamin B6527 mcg
Vitamin B121 mcg
Folate10 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K1.7 mcg