Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, phi lê ribeye, không xương, chỉ phần nạc, tỉa mỡ 0", hạng Select, nướng (đã chín)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, phi lê ribeye, không xương, chỉ phần nạc, tỉa mỡ 0", hạng Select, nướng (đã chín)

Năng lượng

186

kcal / 100g

Protein

29.39

g / 100g

Chất béo

7.61

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 37%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho242 mg
Magie27 mg
Natri87 mg
Kali383 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.56 mg
Kẽm11.04 mg
Đồng140 mcg
Selen36.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B192 mcg
Vitamin B2444 mcg
Vitamin B34718 mcg
Vitamin B6476 mcg
Vitamin B123.41 mcg
Folate7 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg