🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, phi lê thăn lưng trên (không xương), chỉ phần nạc, tỉa mỡ còn 1/8", hạng Choice, nướng (đã chín)
Năng lượng
203
kcal / 100g
Protein
28.99
g / 100g
Chất béo
9.48
g / 100g
Carbs
0.36
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 42%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho233 mg
Magie25 mg
Natri62 mg
Kali374 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.04 mg
Kẽm5.64 mg
Đồng95 mcg
Selen34.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B177 mcg
Vitamin B2148 mcg
Vitamin B38553 mcg
Vitamin B6603 mcg
Vitamin B123.57 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg