🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, phi lê thăn lưng trên (không xương), chỉ phần nạc, tỉa mỡ còn 1/8" , mọi hạng, nướng (đã chín)
Năng lượng
195
kcal / 100g
Protein
29.33
g / 100g
Chất béo
8.54
g / 100g
Carbs
0.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 60%Béo 39%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho235 mg
Magie26 mg
Natri63 mg
Kali377 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.06 mg
Kẽm5.69 mg
Đồng96 mcg
Selen33.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B178 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B38654 mcg
Vitamin B6610 mcg
Vitamin B123.92 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg