Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, plate steak không xương, inside skirt, chỉ nạc tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, plate steak không xương, inside skirt, chỉ nạc tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Choice, sống

Năng lượng

171

kcal / 100g

Protein

20.89

g / 100g

Chất béo

9.76

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 49%Béo 51%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho150 mg
Magie21 mg
Natri67 mg
Kali264 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.74 mg
Kẽm6.25 mg
Đồng87 mcg
Mangan87 mcg
Selen24 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B155 mcg
Vitamin B2285 mcg
Vitamin B35282 mcg
Vitamin B5640 mcg
Vitamin B6440 mcg
Vitamin B122.55 mcg
Folate3 mcg
Choline47.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA1 mg