🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, plate steak không xương, inside skirt, chỉ nạc tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Select, sống
Năng lượng
153
kcal / 100g
Protein
21.61
g / 100g
Chất béo
7.41
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 56%Béo 44%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho154 mg
Magie22 mg
Natri66 mg
Kali292 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.76 mg
Kẽm6.44 mg
Đồng83 mcg
Mangan83 mcg
Selen22 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2320 mcg
Vitamin B35675 mcg
Vitamin B5580 mcg
Vitamin B6435 mcg
Vitamin B122.13 mcg
Folate3 mcg
Choline44.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA1 mg