🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, porterhouse (short loin) bít tết, chỉ phần nạc tách được, tỉa còn 1/8\" mỡ, loại Select, chín, nướng
Năng lượng
203
kcal / 100g
Protein
28.92
g / 100g
Chất béo
8.76
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 59%Béo 41%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho227 mg
Magie23 mg
Natri67 mg
Kali292 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.44 mg
Kẽm4.8 mg
Đồng76 mcg
Mangan3 mcg
Selen27.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B2255 mcg
Vitamin B35745 mcg
Vitamin B6628 mcg
Vitamin B122.19 mcg
Folate7 mcg
Choline61.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.14 mg
Khác
DHA1 mg