🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, rib eye (đầu nhỏ, sườn 10-12), nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ 0\", mọi hạng, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
249
kcal / 100g
Protein
27.27
g / 100g
Chất béo
14.74
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 45%Béo 55%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho212 mg
Magie23 mg
Natri56 mg
Kali340 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.75 mg
Kẽm4.93 mg
Đồng82 mcg
Mangan10 mcg
Selen29.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B174 mcg
Vitamin B2131 mcg
Vitamin B37257 mcg
Vitamin B5538 mcg
Vitamin B6571 mcg
Vitamin B121.6 mcg
Folate8 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.45 mg
Vitamin K1.6 mcg