🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, roast petite thăn lưng trên, không xương, gồm nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", hạng Select, nướng (đã chín)
Năng lượng
213
kcal / 100g
Protein
27.1
g / 100g
Chất béo
11.2
g / 100g
Carbs
0.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 51%Béo 47%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho234 mg
Magie26 mg
Natri84 mg
Kali369 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.43 mg
Kẽm10.65 mg
Đồng135 mcg
Selen33.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B185 mcg
Vitamin B2409 mcg
Vitamin B34350 mcg
Vitamin B6439 mcg
Vitamin B124.62 mcg
Folate6 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg