Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, roast petite thăn lưng trên, không xương, gồm nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", mọi hạng, nướng (đã chín)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, roast petite thăn lưng trên, không xương, gồm nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", mọi hạng, nướng (đã chín)

Năng lượng

228

kcal / 100g

Protein

27

g / 100g

Chất béo

12.9

g / 100g

Carbs

1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 47%Béo 51%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho236 mg
Magie27 mg
Natri93 mg
Kali376 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.3 mg
Kẽm10.42 mg
Đồng166 mcg
Selen34.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B176 mcg
Vitamin B2269 mcg
Vitamin B34067 mcg
Vitamin B6411 mcg
Vitamin B124.11 mcg
Folate6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin K1.6 mcg