Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, roast/phi lê ribeye cỡ nhỏ, không xương, chỉ phần nạc, tỉa mỡ 0", mọi hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, roast/phi lê ribeye cỡ nhỏ, không xương, chỉ phần nạc, tỉa mỡ 0", mọi hạng, sống

Năng lượng

133

kcal / 100g

Protein

22.66

g / 100g

Chất béo

4.66

g / 100g

Carbs

0.04

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 68%Béo 32%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho226 mg
Magie26 mg
Natri66 mg
Kali402 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.28 mg
Kẽm5.29 mg
Đồng99 mcg
Selen23.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B163 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B35774 mcg
Vitamin B6648 mcg
Vitamin B122.98 mcg
Folate4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.5 mcg