🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, round - bottom round, roast, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Choice, chín, nướng
Năng lượng
185
kcal / 100g
Protein
27.23
g / 100g
Chất béo
7.63
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho172 mg
Magie18 mg
Natri36 mg
Kali222 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.4 mg
Kẽm4.74 mg
Đồng64 mcg
Mangan9 mcg
Selen30.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B157 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B35232 mcg
Vitamin B5535 mcg
Vitamin B6380 mcg
Vitamin B121.61 mcg
Folate9 mcg
Choline103.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.37 mg
Vitamin K1.3 mcg