Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, round - bottom round, roast, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , tất cả hạng, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, round - bottom round, roast, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , tất cả hạng, chín, nướng

Năng lượng

177

kcal / 100g

Protein

27.76

g / 100g

Chất béo

6.48

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 66%Béo 34%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho176 mg
Magie19 mg
Natri36 mg
Kali228 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.33 mg
Kẽm4.79 mg
Đồng69 mcg
Mangan10 mcg
Selen31.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B163 mcg
Vitamin B2157 mcg
Vitamin B34987 mcg
Vitamin B5546 mcg
Vitamin B6372 mcg
Vitamin B121.53 mcg
Folate9 mcg
Choline105.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.37 mg
Vitamin K1.5 mcg