🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, round - bottom round, steak, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , tất cả hạng, chín, hầm
Năng lượng
214
kcal / 100g
Protein
34
g / 100g
Chất béo
7.67
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 66%Béo 34%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho214 mg
Magie23 mg
Natri44 mg
Kali278 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.83 mg
Kẽm5.82 mg
Đồng84 mcg
Mangan12 mcg
Selen38.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B177 mcg
Vitamin B2192 mcg
Vitamin B36109 mcg
Vitamin B5669 mcg
Vitamin B6456 mcg
Vitamin B121.88 mcg
Folate11 mcg
Choline129.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.45 mg
Vitamin K1.6 mcg