🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, round - bottom round, steak, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ 0\" , tất cả hạng, chín, hầm
Năng lượng
223
kcal / 100g
Protein
33.56
g / 100g
Chất béo
8.86
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho208 mg
Magie22 mg
Natri44 mg
Kali271 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.72 mg
Kẽm5.6 mg
Đồng80 mcg
Mangan12 mcg
Selen34.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B177 mcg
Vitamin B2179 mcg
Vitamin B35866 mcg
Vitamin B5662 mcg
Vitamin B6441 mcg
Vitamin B121.87 mcg
Folate10 mcg
Choline127.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.45 mg
Vitamin K1.6 mcg