Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, round - tip round, roast, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Choice, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, round - tip round, roast, chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Choice, chín, nướng

Năng lượng

176

kcal / 100g

Protein

27.68

g / 100g

Chất béo

6.42

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 66%Béo 34%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho174 mg
Magie19 mg
Natri36 mg
Kali225 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.43 mg
Kẽm4.81 mg
Đồng65 mcg
Mangan9 mcg
Selen31.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B158 mcg
Vitamin B2173 mcg
Vitamin B35319 mcg
Vitamin B5544 mcg
Vitamin B6386 mcg
Vitamin B121.63 mcg
Folate9 mcg
Choline105.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.37 mg
Vitamin K1.3 mcg