Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò short loin, bít tết porterhouse, chỉ phần nạc tách rời, cắt mỡ đến 1/8\" , hạng Select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Bò short loin, bít tết porterhouse, chỉ phần nạc tách rời, cắt mỡ đến 1/8\" , hạng Select, sống

Năng lượng

145

kcal / 100g

Protein

22.7

g / 100g

Chất béo

5.32

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 65%Béo 35%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho200 mg
Magie10.7 mg
Natri43 mg
Kali266 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.26 mg
Kẽm3.52 mg
Đồng75 mcg
Mangan3 mcg
Selen21.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B2230 mcg
Vitamin B35320 mcg
Vitamin B6751 mcg
Vitamin B121.98 mcg
Folate4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K1.2 mcg

Khác

DHA1 mg