Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, steak nắp ribeye (ribeye cap), không xương, chỉ phần nạc, tỉa mỡ 0", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, steak nắp ribeye (ribeye cap), không xương, chỉ phần nạc, tỉa mỡ 0", hạng Choice, sống

Năng lượng

187

kcal / 100g

Protein

19.46

g / 100g

Chất béo

11.4

g / 100g

Carbs

1.75

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 42%Béo 55%Carb 4%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho210 mg
Magie24 mg
Natri88 mg
Kali357 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.64 mg
Kẽm7.8 mg
Đồng143 mcg
Selen25.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B182 mcg
Vitamin B2219 mcg
Vitamin B33509 mcg
Vitamin B6390 mcg
Vitamin B123.21 mcg
Folate3 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.5 mcg