🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, steak nắp thăn thượng (top sirloin cap), không xương, gồm nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", hạng Choice, sống
Năng lượng
199
kcal / 100g
Protein
19.7
g / 100g
Chất béo
13.4
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 60%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho191 mg
Magie22 mg
Natri80 mg
Kali325 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.4 mg
Kẽm7.09 mg
Đồng130 mcg
Selen27.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B183 mcg
Vitamin B2222 mcg
Vitamin B33552 mcg
Vitamin B6395 mcg
Vitamin B122.67 mcg
Folate3 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.5 mcg