🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, steak nắp thăn thượng (top sirloin cap), không xương, gồm nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", hạng Select, nướng (đã chín)
Năng lượng
249
kcal / 100g
Protein
25.5
g / 100g
Chất béo
16.1
g / 100g
Carbs
0.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 41%Béo 58%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho217 mg
Magie24 mg
Natri78 mg
Kali342 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.19 mg
Kẽm9.88 mg
Đồng125 mcg
Selen36.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2385 mcg
Vitamin B34093 mcg
Vitamin B6413 mcg
Vitamin B122.71 mcg
Folate6 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg