🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, steak nắp thăn thượng (top sirloin cap), không xương, gồm nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", mọi hạng, sống
Năng lượng
191
kcal / 100g
Protein
19.9
g / 100g
Chất béo
12.4
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 58%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho192 mg
Magie22 mg
Natri80 mg
Kali326 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.41 mg
Kẽm7.12 mg
Đồng131 mcg
Selen28.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B184 mcg
Vitamin B2224 mcg
Vitamin B33588 mcg
Vitamin B6399 mcg
Vitamin B122.64 mcg
Folate3 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.5 mcg