🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, steak thăn lưng trên (top loin), không xương, có viền mỡ (lip-on), gồm nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", mọi hạng, nướng (đã chín)
Năng lượng
264
kcal / 100g
Protein
26.18
g / 100g
Chất béo
17.69
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 60%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho216 mg
Magie20 mg
Natri52 mg
Kali265 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.48 mg
Kẽm4.16 mg
Đồng67 mcg
Mangan3 mcg
Selen24.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B36644 mcg
Vitamin B5338 mcg
Vitamin B6650 mcg
Vitamin B121.88 mcg
Folate6 mcg
Choline61.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K1.6 mcg