Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò Stroganoff với mì
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bò Stroganoff với mì

Năng lượng

129

kcal / 100g

Protein

7.76

g / 100g

Chất béo

6.8

g / 100g

Carbs

8.99

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 48%Carb 28%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi30 mg
Phốt pho96 mg
Magie14 mg
Natri316 mg
Kali151 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.92 mg
Kẽm1.38 mg
Đồng66 mcg
Selen13 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.4 mg
Vitamin B191 mcg
Vitamin B291 mcg
Vitamin B32482 mcg
Vitamin B6108 mcg
Vitamin B120.26 mcg
Folate22 mcg
Choline33.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A23 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.58 mg
Vitamin K5.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.7 g
Đường1.01 g