Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, sườn mắt/bít-tết (rib eye) quay/steak, còn xương, lip-on, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 1/8\", hạng Select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, sườn mắt/bít-tết (rib eye) quay/steak, còn xương, lip-on, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 1/8\", hạng Select, sống

Năng lượng

248

kcal / 100g

Protein

18.44

g / 100g

Chất béo

19.34

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 30%Béo 70%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho124 mg
Magie18 mg
Natri55 mg
Kali237 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.76 mg
Kẽm4.24 mg
Đồng63 mcg
Mangan63 mcg
Selen17.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B184 mcg
Vitamin B2224 mcg
Vitamin B34454 mcg
Vitamin B5495 mcg
Vitamin B6437 mcg
Vitamin B121.75 mcg
Folate3 mcg
Choline42.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.5 mcg