🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, sườn mắt/bít-tết (rib eye) quay/steak, không xương, lip-on, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 1/8\", hạng Select, sống
Năng lượng
230
kcal / 100g
Protein
19.55
g / 100g
Chất béo
16.9
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 66%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho137 mg
Magie20 mg
Natri50 mg
Kali256 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.64 mg
Kẽm4.88 mg
Đồng74 mcg
Mangan72 mcg
Selen23.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B186 mcg
Vitamin B2233 mcg
Vitamin B34759 mcg
Vitamin B5480 mcg
Vitamin B6388 mcg
Vitamin B121.61 mcg
Folate3 mcg
Choline43.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.5 mcg