Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, sườn mắt (rib eye) bít-tết, còn xương, lip-on, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 1/8\", hạng Select, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, sườn mắt (rib eye) bít-tết, còn xương, lip-on, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 1/8\", hạng Select, chín, nướng

Năng lượng

304

kcal / 100g

Protein

23.19

g / 100g

Chất béo

23.47

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 69%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho155 mg
Magie21 mg
Natri59 mg
Kali246 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.29 mg
Kẽm5.03 mg
Đồng69 mcg
Mangan69 mcg
Selen23.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B192 mcg
Vitamin B2288 mcg
Vitamin B34705 mcg
Vitamin B5540 mcg
Vitamin B6477 mcg
Vitamin B122.02 mcg
Folate6 mcg
Choline47.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K1.6 mcg