🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, sườn mắt (rib eye) bít-tết/đùi quay, còn xương, lip-on, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 1/8\", hạng Choice, chín, nướng
Năng lượng
313
kcal / 100g
Protein
22.71
g / 100g
Chất béo
24.7
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 71%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho156 mg
Magie22 mg
Natri60 mg
Kali242 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.29 mg
Kẽm5.07 mg
Đồng73 mcg
Mangan73 mcg
Selen23.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B185 mcg
Vitamin B2296 mcg
Vitamin B34752 mcg
Vitamin B5567 mcg
Vitamin B6450 mcg
Vitamin B122 mcg
Folate6 mcg
Choline48.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg