Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, sườn mắt (rib eye) bít-tết, không xương, lip off, chỉ phần nạc có thể tách, tỉa mỡ đến 0\", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, sườn mắt (rib eye) bít-tết, không xương, lip off, chỉ phần nạc có thể tách, tỉa mỡ đến 0\", hạng Choice, sống

Năng lượng

162

kcal / 100g

Protein

21.44

g / 100g

Chất béo

8.5

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 47%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho153 mg
Magie22 mg
Natri56 mg
Kali262 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.04 mg
Kẽm5.63 mg
Đồng71 mcg
Mangan71 mcg
Selen27.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1130 mcg
Vitamin B2278 mcg
Vitamin B35538 mcg
Vitamin B5530 mcg
Vitamin B6479 mcg
Vitamin B121.96 mcg
Folate3 mcg
Choline47.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA1 mg