Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, sườn mắt (rib eye) bít-tết, không xương, lip-on, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 1/8\", hạng Select, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, sườn mắt (rib eye) bít-tết, không xương, lip-on, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 1/8\", hạng Select, chín, nướng

Năng lượng

273

kcal / 100g

Protein

24.83

g / 100g

Chất béo

19.25

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 64%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho157 mg
Magie23 mg
Natri54 mg
Kali279 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.12 mg
Kẽm6.03 mg
Đồng85 mcg
Mangan85 mcg
Selen33.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B171 mcg
Vitamin B2275 mcg
Vitamin B35270 mcg
Vitamin B5544 mcg
Vitamin B6534 mcg
Vitamin B122.06 mcg
Folate6 mcg
Choline48.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.6 mcg