Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, sườn (rib) đầu nhỏ (sườn 10-12), chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Choice, chín, nướng (broiled)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, sườn (rib) đầu nhỏ (sườn 10-12), chỉ nạc tách được, cắt mỡ 0\" , hạng Choice, chín, nướng (broiled)

Năng lượng

225

kcal / 100g

Protein

28.04

g / 100g

Chất béo

11.7

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 48%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho208 mg
Magie27 mg
Natri69 mg
Kali394 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.57 mg
Kẽm6.99 mg
Đồng100 mcg
Mangan16 mcg
Selen21.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B34800 mcg
Vitamin B5340 mcg
Vitamin B6400 mcg
Vitamin B123.32 mcg
Folate8 mcg