🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, sườn (rib) đầu nhỏ (sườn 10–12), chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", hạng Select, chín, nướng vỉ
Năng lượng
188
kcal / 100g
Protein
30.87
g / 100g
Chất béo
6.22
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 69%Béo 31%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho253 mg
Magie27 mg
Natri66 mg
Kali409 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.91 mg
Kẽm5.69 mg
Đồng85 mcg
Mangan11 mcg
Selen38.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B188 mcg
Vitamin B2164 mcg
Vitamin B39020 mcg
Vitamin B5608 mcg
Vitamin B6682 mcg
Vitamin B121.47 mcg
Folate10 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K1.4 mcg