🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, t-bone có xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa còn 1/8\" mỡ, loại Select, sống
Năng lượng
144
kcal / 100g
Protein
22.41
g / 100g
Chất béo
5.34
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 65%Béo 35%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho214 mg
Magie12 mg
Natri57 mg
Kali284 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.77 mg
Kẽm4.01 mg
Đồng54 mcg
Mangan2 mcg
Selen21.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B35730 mcg
Vitamin B5375 mcg
Vitamin B6644 mcg
Vitamin B121.84 mcg
Folate4 mcg
Choline58.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K1.2 mcg