🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, t-bone (short loin) bít tết có xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa còn 1/8\" mỡ, mọi hạng, chín, nướng
Năng lượng
212
kcal / 100g
Protein
27.86
g / 100g
Chất béo
10.37
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 54%Béo 46%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho219 mg
Magie21 mg
Natri67 mg
Kali290 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.57 mg
Kẽm4.61 mg
Đồng73 mcg
Mangan4 mcg
Selen29.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2254 mcg
Vitamin B36109 mcg
Vitamin B5323 mcg
Vitamin B6757 mcg
Vitamin B121.96 mcg
Folate7 mcg
Choline63.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K1.5 mcg