🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn bụng (flank), bít tết, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ 0\", hạng Select, sống
Năng lượng
145
kcal / 100g
Protein
21.22
g / 100g
Chất béo
6.06
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho197 mg
Magie22 mg
Natri54 mg
Kali326 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.54 mg
Kẽm3.6 mg
Đồng74 mcg
Mangan10 mcg
Selen24.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B176 mcg
Vitamin B2115 mcg
Vitamin B35671 mcg
Vitamin B5601 mcg
Vitamin B6586 mcg
Vitamin B121.01 mcg
Folate11 mcg
Choline88.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.3 mg
Vitamin K1.2 mcg