Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn (loin) - thăn trên (top sirloin) petite roast không xương, chỉ phần nạc, tỉa mỡ 0\", hạng Select, chín, quay
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn (loin) - thăn trên (top sirloin) petite roast không xương, chỉ phần nạc, tỉa mỡ 0\", hạng Select, chín, quay

Năng lượng

165

kcal / 100g

Protein

29.35

g / 100g

Chất béo

5.25

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 71%Béo 29%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho268 mg
Magie29 mg
Natri58 mg
Kali426 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.75 mg
Kẽm8.17 mg
Đồng97 mcg
Selen34.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B171 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B34969 mcg
Vitamin B6487 mcg
Vitamin B124.4 mcg
Folate7 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg