Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn lưng - bottom sirloin butt (tri-tip roast), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 0\", mọi hạng, chín (roasted)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn lưng - bottom sirloin butt (tri-tip roast), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 0\", mọi hạng, chín (roasted)

Năng lượng

182

kcal / 100g

Protein

26.75

g / 100g

Chất béo

8.34

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 59%Béo 41%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho211 mg
Magie23 mg
Natri55 mg
Kali340 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.69 mg
Kẽm4.93 mg
Đồng79 mcg
Mangan10 mcg
Selen30.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B173 mcg
Vitamin B2136 mcg
Vitamin B37655 mcg
Vitamin B5526 mcg
Vitamin B6574 mcg
Vitamin B121.53 mcg
Folate9 mcg
Choline101.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.3 mcg