🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng ngắn, bít tết T-bone, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", hạng choice, chín, nướng (grilled)
Năng lượng
294
kcal / 100g
Protein
24.21
g / 100g
Chất béo
21.13
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 66%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho194 mg
Magie17 mg
Natri63 mg
Kali240 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.24 mg
Kẽm4.02 mg
Đồng69 mcg
Mangan3 mcg
Selen26.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B153 mcg
Vitamin B2234 mcg
Vitamin B35618 mcg
Vitamin B6662 mcg
Vitamin B121.79 mcg
Folate6 mcg
Choline58.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.25 mg
Vitamin K1.6 mcg