🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng ngắn (short loin), bít tết porterhouse, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng choice, chín, nướng trên vỉ (grilled)
Năng lượng
284
kcal / 100g
Protein
24.85
g / 100g
Chất béo
19.78
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 64%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho207 mg
Magie20 mg
Natri63 mg
Kali255 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.95 mg
Kẽm4.09 mg
Đồng64 mcg
Mangan3 mcg
Selen25.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B154 mcg
Vitamin B2234 mcg
Vitamin B35670 mcg
Vitamin B6657 mcg
Vitamin B122.01 mcg
Folate6 mcg
Choline60.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.34 mg
Vitamin K1.9 mcg
Khác
DHA1 mg