🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng ngắn (short loin), bít tết porterhouse, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng choice, sống (raw)
Năng lượng
218
kcal / 100g
Protein
20.36
g / 100g
Chất béo
14.58
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 62%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho188 mg
Magie10 mg
Natri52 mg
Kali246 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.91 mg
Kẽm3.19 mg
Đồng52 mcg
Mangan3 mcg
Selen20.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B148 mcg
Vitamin B2241 mcg
Vitamin B34961 mcg
Vitamin B5331 mcg
Vitamin B6590 mcg
Vitamin B121.8 mcg
Folate3 mcg
Choline51.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA1 mg