Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn lưng ngắn (short loin), bít tết thăn lưng trên, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng prime, sống (raw)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn lưng ngắn (short loin), bít tết thăn lưng trên, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng prime, sống (raw)

Năng lượng

281

kcal / 100g

Protein

19

g / 100g

Chất béo

22.17

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 72%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho163 mg
Magie18 mg
Natri53 mg
Kali295 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.58 mg
Kẽm3.14 mg
Đồng69 mcg
Mangan12 mcg
Selen17.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B2140 mcg
Vitamin B33880 mcg
Vitamin B5320 mcg
Vitamin B6390 mcg
Vitamin B122.75 mcg
Folate6 mcg
Choline79.4 mg