🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng ngắn (short loin, top loin), bít tết, chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", hạng Select, sống
Năng lượng
133
kcal / 100g
Protein
23.07
g / 100g
Chất béo
3.88
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 27%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho214 mg
Magie24 mg
Natri57 mg
Kali361 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.63 mg
Kẽm4.05 mg
Đồng78 mcg
Mangan11 mcg
Selen31.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B178 mcg
Vitamin B2124 mcg
Vitamin B36703 mcg
Vitamin B5678 mcg
Vitamin B6651 mcg
Vitamin B120.98 mcg
Folate13 mcg
Choline96.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.29 mg
Vitamin K1.2 mcg